Wolken broodjes

Ook wel bekend als cloudbread Luchtige broodjes die lijken op wolkjes, ‘jaja, ik heb het natuurlijk over het populaire cloud bread ook wel wolken broodjes genoemd.’ Deze broodjes zijn geliefd bij mensen met een gezonde leeftstijl en sporters en dat is niet zomaar, dat komt omdat dit brood een goede vervanger is voor de normale…

Verder lezen

Energie reep

Healthy engery bar Heb je een fit gezond leven, sport je graag of let je gewoon graag op je voeding dan zal je vast wel eens een gezonde reep uit de winkel geprobeerd hebben? Vaak bevatten deze ‘veel’ onnodige ongezonde toevoegingen en zijn ze ook best prijzig. Wat dacht je ervan om zelf eens je…

Verder lezen

Hummus Spaghetti

Bewegen blijft goed als je zwanger bent, maar niet alle sporten zijn geschikt wanneer je een kindje in je buik draagt. Sinds ik zwanger ben heb ik het zwemmen weer helemaal uitgevonden, wat is het heerlijk en ontspannend om op deze manier toch aan je conditie en je lichaam te blijven werken. Na een ochtendje…

Verder lezen

Hummus

Basis recept ‘klassieke’ Hummus Tegenwoordig kan je het niet meer wegdenken in een gezond eetpatroon, we hebben het over de Hummus. Een gezond prutje van kikkererwten (peulvruchten) wat niet alleen lekker smaakt maar ook nog eens bordevol gezonde voedingsstoffen bevat. Lekker als een dip waar je stukjes groenten in kan dippen of gewoon als smeersel…

Verder lezen

linzensoep

Simpele voedzame vegan linzen soep! Wil je een lekkere, eenvoudige, budget vriendelijke soep maken en er niet al te lang voor in de keuken staan dan is deze linzensoep misschien wel iets voor jou. Niet alleen lekker en goed vullend maar ook nog eens goed voor de portemonnee en een zeer geschikte keuze voor de…

Verder lezen

Carrot cake smoothie bowl

De smoothiebowl, iedereen kent hem vast wel en zo niet dan heb je echt iets gemist! Een smoothie maar dan net iets dikker van structuur, inplaats van in een glas en drink je hem weg, doe je hem in een kom en lepel je hem lekker op. Tenslotte versier je hem met een leuke topping….

Verder lezen